6 октября в парке Кольцово прошла традиционная акция «Шаги здоровья». Мероприятие приурочено к Декаде пожилых людей. Главная цель акции — укрепление здоровья, сохранение активного долголетия и внимание к людям старшего возраста.

В рамках мероприятия в парке Кольцово оборудована тропа здоровья до ста тысяч метров, которая специально обозначена, чтобы человек мог посмотреть, сколько метров он прошел. Были приглашены инструкторы, которые помогали пенсионерам правильно направлять дыхание и делать шаги для достижения высоко результата. А также по традиции приглашен мастер спорта России международного класса по тайскому боксу, чемпион России, серебряный призер чемпионата мира Михаил Сартаков, сделавший зарядку с участниками мероприятия.

— Главная задача зарядки в том, чтобы перед прохождением Тропы здоровья размять суставы и не получить травму. Поскольку наши пенсионеры очень активные, то они приходят на зарядку с большим удовольствием, и с каждым годом их количество увеличивается, — поделился с пресс-службой наукограда Кольцово Михаил Сартаков.

Подниматься на гору для пенсионеров не так просто. Ведь каждый шаг может кому-то даваться легко, а для кого-то — быть настоящим испытанием. Поэтому на протяжении всего пути пожилых людей наукограда консультировал сертифицированный инструктор.

— Мы специально пригласили тренера по скандинавской ходьбе, который будет проводить мероприятие и следить за тем, чтобы всë выполнялось в рамках инструкций, которые не повредят здоровью пожилых людей, традиционно участвующих в акции с большой радостью и охотой. Для них это очередной повод позаботиться о своем здоровье, — рассказала пресс-службе наукограда Кольцово главный специалист Отдела культуры и спорта администрации р. п. Кольцово Екатерина Мамонтова.

Перед «Шагами здоровья» всем участникам проверили сатурацию и давление. Для этого на мероприятие были приглашены врачи Новосибирской районной больницы № 1.

— Мы сегодня померили пульс и кислород. В принципе, у всех все в норме. Но так как чаще всего пожилые люди — гипертоники, то понятно, что есть повышенное давление на фоне стресса, зарядки. Поэтому всë в пределах нормы, и все допущены к ходьбе. Перед спортивной нагрузкой очень важно проверить показатели. Потому что когда высокое давление, то большой риск сердечно-сосудистых заболеваний и в любой момент может ухудшиться состояние прямо на Тропе здоровья, — поделилась фельдшер Новосибирской районной больницы № 1 Дарья Буркова.

В этом году на мероприятие были приглашены почетные гости. Наукоград посетил заместитель министра труда и социального развития Новосибирской области Владимир Машанов, который отметил, что акция проводится по всем районам Новосибирской области.

— Акция «Шаги здоровья» стала настоящей традицией. Флешмоб стартует в 12:00 во всех муниципальных образованиях Новосибирской области. Люди уже к ней привыкли и как раз в Декаду пожилых людей ждут эту акцию и активно в ней участвуют. Если в прошлом году было прохладно и участников было около трёх тысяч, то сегодня мы ожидаем побольше. Во-первых, и популярность набирает, во-вторых, погода хорошая. Но эта акция не для того, чтобы просто «походить». Это акция спорта и здоровья. Работают медики: можно измерить давление, можно сатурацию до и после. Посмотреть, как организм реагирует на прохождение Тропы здоровья. А вообще – это настоящий праздник. Здесь даже музыка играет! Во многих районах организованы чаепития, праздничные концертные программы. Поэтому будем желать всем хорошего настроения и проходить свою Тропу здоровья каждый день, — отметил Владимир Машанов.

Тепло приветствовал участников мероприятия и рассказал историю создания Тропы здоровья активный сторонник здорового образа жизни мэр наукограда Николай Красников:

— Эта акция создана для того, чтобы мы сами вовнутрь себя заглянули. Если кто-то расслабился или отстал от сверстников — чтобы не отставал и быстро подтянулся. У нас много мероприятий в эту декаду, в том числе спортивных. То, что происходит сегодня здесь – заслуживает нашего повседневного внимания. Если время вам позволяет и есть возможность, то надо двигаться каждый день. Ведь возраст сидит в вас самих. Он такой, на сколько вы себя сами ощущаете. Так что давайте эти шаги будем делать каждый день! Особенно когда есть такое замечательное место, как Тропа здоровья. Тропа здоровья существует уже почти 10 лет. В начале ее создания у нас была принципиальная позиция – соединить богатые рельефы прогулочной тропой.
Для нас – это одно из мест, которое является источником здоровья. Кроме прогулочного, оно носит спортивный характер. Я сам люблю здесь бегать кроссы, особенно в хорошую погоду!

Эмоциями поделились участники мероприятия – члены местных общественных организаций, медработники, специалисты соцзащиты, представители физической культуры и спорта.

— В этой акции я участвую не в первый раз, поскольку мне очень нравится данное мероприятие. Оно для нас, пенсионеров, приятно и показывает, как полезно ходить. Гимнастика с чудесным спортсменом, со знаменитым человеком — просто замечательно! Большое спасибо нашей администрации, нашим комсомольцам за то, что они организовывают для нас такой чудесный праздник, — поделилась с пресс-службой наукограда Кольцово местная жительница Алла Буркина.

С каждым годом в «Шагах здоровья» принимают участие те, кто недавно приехал в наукоград. Смотря свежим взглядом на уютное Кольцово и оценивая образ жизни местных жителей, они также восхищаются подобными акциями здоровья для населения.

— Мне исполняется 78 лет, и для меня это мероприятие — очень здорово и хорошо. В наукограде Кольцово живу совсем недавно, поскольку приехала только в мае этого года. И нахожусь от наукограда под большим впечатлением. Создается ощущение, что я живу в раю! Я сейчас, конечно, привыкла. А когда только приехала, то была в большом восторге! И своим детям благодарна, что они сюда меня пригласили, — рассказала местная жительница и член Совета ветеранов Валентина Пеляева.

В свою очередь, председатель МОО «Совет ветеранов Кольцово» Жанна Якушина, рассказала, какие в возглавляемой организации людинепосредственно принимают участие в «Шагах здоровья» и достигают больших результатов.

— В нашей организации 587 человек. И вот за год пришло почти 100 человек. Кроме того, приходят люди достаточно молодые 65+. Они приезжают из других регионов к своим детям и активно включаются в нашу жизнь. И эти люди никогда не стонут понапрасну, они все с горящими живыми глазами участвуют в активной жизни наукограда, — поделилась Жанна Якушина.

Завершились «Шаги здоровья» дружеским чаепитием на свежем воздухе с фирменными угощениями от партнеров акции — «Пекарни И. В. Видяевой», обсуждением минувшего события и хорошим настроением всех, кто принимал участие!