Бесплатный мастер-класс по воркауту, или как его еще называют «фитнесу городских улиц», пройдет 6 июля в 17:00.Справка: Воркаут - это уличное фитнес направление, основанное на упражнениях с собственным весом, в которых основной акцент делается на развитие силы и выносливости.
Проведет мастер-класс Сергей Рылов – сооснователь Workout-движения, организатор и судья множества фестивалей по воркауту в Новосибирске.
«Сергей Рылов многократный победитель соревнований по базе в Новосибирской области. Он способен отжаться на брусьях более 100 раз за подход. Помимо этого, имеет степень кандидата технических наук», — рассказали организаторы мастер-класса.
Во время тренировки задействованы в работе практически все группы мышц, благодаря этому Воркаут положительно влияет на состояние здоровья. Укрепляются мышцы спины и прорабатываются глубокие мышцы, а также улучшается деятельность нервной системы. Плюс таких тренировок – отсутствие особого оборудования.
Мастер-класс пройдет на спортивной площадке за «Домом молодежи», ул. Эйхе, 1.
